Burnout Reset
7 dias, 7 técnicas de regulação emocional para regenerar a exaustão e reativar o seu fogo, em 5 minutos por dia.
- Para mulheres ambiciosas que estão esgotadas.
- Sem curso longo.
- Sem mais uma lista impossível de hábitos.
Cansada de se sentir cansada?
O Burnout Reset é um guia prático de 7 dias para ajudar você a regenerar a exaustão e reacender seu fogo vital.
Aplicando as 7 técnicas de regulação emocional você vai sair do automático que te drena, e retomar foco, clareza e direção na sua rotina, mesmo que ela seja corrida.
A aplicação é simples, em apenas 5 minutos. Você não precisa estudar regulação emocional antes de aplicar. Você entra, aplica e observa resultados no corpo desde o dia 1.
Não são técnicas aleatórias. São técnicas estrategicamente desenhadas na seguinte ordem:
E para esse processo dar certo, você recebe:
- 7 técnicas guiadas de regulação emocional em áudios e minivídeos
- Guia Evolutivo pra praticar (Notion ou PDF)
- Aulas de apoio ao processo
- Aula bônus revelando o padrão inconsciente por detrás do burnout
- Quiz: Produtividade tóxica ou sustentável?
Se o problema fosse apenas organização, talvez um planner já tivesse resolvido.
O Burnout Reset foi criado para mulheres competentes, ambiciosas e acostumadas a fazer acontecer. Mulheres que querem continuar entregando o seu melhor, mas de uma maneira menos desgastante e mais inteligente.
É para você se
Veja o que quem aplicou o método está falando.
Prints reais de mentoradas, compartilhados com autorização. Cada pessoa responde de forma individual às técnicas e aos processos apresentados.
Burnout Reset
O guia prático para regenerar a exaustão e reacender seu fogo vital, em 5 minutos por dia:
Tudo incluído
- Aula 1: Comece Aqui — boas-vindas, visão do método e preparação para os 7 dias
- Aula 2: Instruções de Uso — como acessar, aplicar e registrar cada técnica
- 7 Técnicas de Regulação Emocional — Descarregar, Aterrar, Delimitar, Regenerar, Despertar, Ativar e Reset
- Guia Evolutivo no Notion — página duplicável para acompanhar os 7 dias
- Guia Evolutivo em PDF clicável — para quem prefere acompanhar fora do Notion
- Acesso por 1 ano — para repetir as técnicas sempre que precisar
Bônus desbloqueado no Dia 8
- Aula 3: O padrão inconsciente revelado
- Quiz: Produtividade Tóxica ou Sustentável
7 dias de garantia incondicional
Você tem 7 dias para acessar o Burnout Reset e conhecer a proposta. Se perceber que o programa não é para você, basta solicitar o reembolso dentro desse período. Sem precisar justificar ou provar nada.
E quem criou
o Burnout Reset?
Eu sou Laila Beatriz Andrade, psicoterapeuta corporal e criadora do Método Organização Psíquica. Mas, antes de tudo isso, me formei em Direito.
Como muitos millennials, segui o script e construí uma carreira sólida como advogada. Com 22 anos, eu já tinha estabilidade, reconhecimento, uma vida que “fazia sentido” para todo mundo ao redor.
Mas por dentro, algo não fechava. Era uma desconexão silenciosa entre quem eu era e o que eu estava construindo, o tipo de coisa que você não nomeia numa conversa de almoço, mas que vai te matando aos poucos.
Foi essa desconexão que me levou a virar a chave e realizar a transição de carreira: em 2023 me formei em psicoterapia corporal e comecei a estruturar o meu negócio de desenvolvimento pessoal, com base no meu método autoral, o Método Organização Psíquica.
Ao longo desses anos, já mentorei mais de 50 mulheres que sonham alto e não têm medo de fazer acontecer a seguirem um caminho evolutivo, equilibrado e coerente com a própria essência, na conquista por sucesso.
O Burnout Reset nasceu de uma parte específica dessa experiência e do meu método: as técnicas de regulação emocional que eu mesma uso todos os dias, e ensino às minhas mentoradas, pra regenerar o corpo da exaustão e voltar a produzir com equilíbrio e potência real.
Deixa eu te esclarecer.
Se você é uma mulher muito produtiva no trabalho e na vida, mas percebe que o custo interno está ficando alto demais, esse programa é para você. Se você termina o dia drenada, sente culpa quando descansa, procrastina e depois se cobra o dobro, não consegue dormir pensando no que tem que fazer amanhã ou se sente dividida entre o trabalho e a família sem conseguir estar presente em nenhum dos dois, o Burnout Reset foi criado para esse momento.
Não. O Burnout Reset foi criado como primeiro passo e não exige nenhum conhecimento anterior. Cada técnica tem uma instrução clara, prática e guiada, sem jargões clínicos.
As técnicas foram desenhadas para caber na rotina real. Você não precisa de uma hora livre ou de um ambiente perfeito. Em menos de 5 minutos você realiza a técnica proposta e observa como seu corpo responde. O mais importante não é fazer por muito tempo, é aplicar com presença e seguir a sequência.
Não. Você pode escolher o melhor horário para a sua rotina. O ideal é separar um pequeno momento em que consiga aplicar a técnica sem interrupções, mesmo que sejam apenas cinco minutos.
A recomendação inicial é seguir uma técnica por dia, na ordem apresentada. A sequência foi estruturada para que cada movimento prepare o corpo para o próximo. Depois de completar os 7 dias, você poderá voltar às técnicas que mais ajudaram.
Não. O Burnout Reset é um produto de regulação emocional e educação sobre o próprio funcionamento. Ele não substitui psicoterapia, acompanhamento médico ou avaliação de um profissional de saúde. Em caso de sofrimento intenso ou persistente, procure um profissional qualificado.
Não. O quiz é uma ferramenta de autoavaliação. Ele ajuda você a observar como reage à pressão, à pausa, aos limites, ao erro e à necessidade de produzir. Ele não oferece diagnóstico clínico e não substitui avaliação profissional.
Esse pode ser o momento de conhecer a Mentoria Evolve. O Burnout Reset ajuda a regular o sintoma no dia a dia. A Evolve reorganiza a base que faz o padrão voltar, por meio de mapeamento, processamento e blindagem de novas posturas.
O acesso é automático e imediato após a confirmação da compra. Você recebe um e-mail com o link da plataforma e todas as instruções para começar.
Você terá acesso ao Burnout Reset durante 1 ano a partir da compra.
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